跟壓力做朋友？！

曾經見過一則教育機構的廣告，標榜著「無功課、無考試、無壓力」。相信這正是一眾莘莘學子的夢想。但是，我們能在沒有「壓力」之下生活嗎？

首先，我所指的「壓力」是大氣壓力。空氣有重量的，在大氣層的空氣高達十公里。即使空氣很輕，所帶來的大氣壓力可不少。只是，我們能在沒有大氣壓力下生存嗎？姑且不談我們要依靠大氣層裡的氧氣生存，當沒有大氣壓力，我們身體內的壓力會向外推，那時我們的身體會像氣球般澎漲，甚至破滅。

至於，同學們的學習「壓力」，源頭似乎來自功課及考試。功課和考試真的有害嗎？其實每一次專心完成一份功課，盡力應付完一場考試，我們的知識就增進多一些。再學新知識，就是建基於舊知識上，於是我們的知識與日俱增。

我們需要適度的壓力，因為是推進力，能使我們不論在知識上、品格、人際關係等各方面都有成長及進步。雖然有時功課多得像永無休止，考試使我們緊張得喘不過氣。與其逃避，倒不如我們視功課及考試為小考驗；我們的目光不要集中於做功課及考試的辛勞，而放眼於預期的知識增長及滿足感。

我發現，小朋友若能盡力應付考驗的話，他們漸漸增強抗逆能力，生活也愉快一些。就好像我們的身體，病癒後會強壯一點。何解呢？

原來天父早已用這個學習機制來運作我們的免疫系統。比方說，當我們身體比較弱，不幸被病毒攻入侵，使我們生病了。雖然身體正在承受痛苦，可是我們的白血球一方面消滅病毒，另一方面會辨認及記下病毒上的抗原（antigen）。當下次我們的身體被同一種病毒入，因白血球已很快辨認出病毒，便能迅速製造大量針對該病毒的抗體（antibody），消滅它們。這正是我們患了一些又病毒引起的疾病，例如水痘，之後可以免疫的原因。

小船兒
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